L’IMPORTANZA DELLA CONDIZIONE AEROBICA NELLA PRESTAZIONE DEI GIOVANI CALCIATORI

La ricerca – condotta dal Responsabile del Laboratorio, il Dottor Carlo Castagna, grazie alla collaborazione di Carlo Pollastro, dell’Università di Pisa – ha esaminato la relazione esistente tra test da campo e la prestazione di gioco nei giovani calciatori: 18 ragazzi della scuola calcio “Separata EDU Firenze”, tutti di età compresa tra i 9 e gli 11 anni, sono stati sottoposti a delle prove sul campo per valutarne la capacità aerobica e, in altri giorni, durante due partite, è stata registrata la loro attività fisica grazie alla tecnologia GPS (K-Sport).
I test da campo sperimentati sono stati:
• Test di Gacon – un test validato scientificamente dal Laboratorio del Settore Tecnico e che consiste nel correre per 45 secondi ad una certa andatura, ripetendo questi scatti dello stesso tempo ma con un’andatura sempre più veloce, fino all’esaurimento delle energie;
• Yo-Yo intermittent recovery test children – una versione del celeberrimo yo yo rivisitata per ragazzi: corsa su una distanza di 16 metri anziché 20, andata e ritorno, e poi recupero. Una corsa ad alta intensità anche qui fino ad esaurimento delle energie.
I risultati preliminari hanno evidenziato una correlazione, da moderata ad ampia, tra i risultati nei test e le distanze percorse in partita dai ragazzi: una ricerca, quindi, che sembra confermare l’importanza della condizione aerobica nella prestazione fisica di gioco nel giovane calciatore.

fonte: http://www.settoretecnico.figc.it/